🏋️♀️ تعبتي من الجداول المكررة اللي ما تغيّر جسمك؟
الحل مع Fit Coach برامج مصممة علميًا وتحت إشراف مدربة معتمدة، توصلّك لجسم أنثوي متناسق وصحي سواء في النادي أو البيت وبدون ما تدفعي آلاف للمدربة الخاصة 💸
⭐ نتائج مثبتة
شوفي بنفسك تجارب البنات اللي جربوا وغيّروا أجسامهم 👇🏻
وش راح يوصلك في البكج:
1️⃣ برنامج التنشيف والتضخيم
مثالي للي تبغى تشد جسمها وتبني كتلة أنثوية متناسقة.
- شد ونحت الجسم + إبراز الشكل الأنثوي
- رفع الصدر وتكبير الأرداف بشكل صحي
- جداول منظمة (مبتدئ – متوسط – محترف)
- تقسيم كامل للعضلات على مدار الأسبوع
- إحماء + إطالة للعضلات المستهدفة
- شرح كل تمرين بالتكرارات والجولات
- فيديوهات شرح بالعربية
2️⃣ برنامج نزول الوزن ونحت الجسم
للي هدفها الأساسي التخسيس ورفع معدل الحرق.
- خسارة وزن بطريقة علمية
- مزيج مقاومة + كارديو
- جدول تدريبي 6 أيام بالأسبوع
- تقسيم كامل للعضلات على مدار الأسبوع
- إحماء + إطالة للعضلات المستهدفة
- شرح كل تمرين بالتكرارات والجولات
- فيديوهات شرح بالعربية
3️⃣ التمارين المنزلية لنزول الوزن بوزن الجسم
مثالي للي ما تقدر تروح نادي وحاب تنزل وزنها من غير معدات بوزن جسمها.
- خطة تدريبية منظمة لمدة 27 يوم
- بدون معدات – فقط وزن جسمك
- صور + فيديوهات للتكنيك الصحيح
4️⃣ التمارين المنزلية بالدامبل
مناسب للي عندها دمبل في البيت وتبغى تطور مستواها.
- جداول تدريبية منظمة ( 4– 5 - 6) أيام في الاسبوع
- استهداف كامل لعضلات الجسم
- فيديوهات شرح توضح طريقة التمرين
5️⃣ برنامج التغذية الشامل
مناسب للتنشيف أو التضخيم أو نزول الوزن.
- أكثر من 50 وصفة محسوبة السعرات
- تعلمك حساب سعراتك بنفسك
- وجبات متنوعة (فطور، غداء، عشاء، حلويات صحية)
🎁 هدايا مجانية مع البكج:
1. ملف الانفصال العضلي (تمارين خاصة لمعالجة الانفصال العضلي).
2. ملف تمارين البطن والخواصر (10 تمارين فعالة لنحت البطن).
مع Fit Coach:
✅ وفّري وقتك وجهدك
✅ كوني مدربة نفسك
✅ احصلي على نتائج حقيقية
ابدأي اليوم وخلي جسمك يتغيّر مثل مئات البنات اللي جربو🏋️♀️💪
📩 بعد الدفع:
- رابط تحميل مباشر
- نسخة على الإيميل
- دعم عبر واتساب لأي استفسار
🏋️♂️ لضمان ثقتك في برامجنا، تم إعدادها تحت إشراف مدربة معتمدة:
سارة سلمان – شهادة اعتماد تدريبية
